Mange sliter med hodepine, og det finnes vel et ti-talls dusin Ă„rsaker til dette. Det betyr at det konsumeres store mengder med paracetamol, ibuprofen samt andre reseptbelagte medisiner. Alle typer medisiner har bivirkninger - av forskjellig karakter - og virker forskjellig individuelt.
Heldigvis finnes det et alternativ: badstue / IR badstue, som gir kun positive bivirkninger.
Har du ikke tilgang pÄ badstue, finnes det noen her pÄ à l... Eller skaff deg en selv da vel, ta en titt pÄ hva vi kan hjelpe med her.
Mange bevis peker i retning av at dersom man tar regelmessig IR sauna og/eller tradisjonell badstue vil det hjelpe mot hodepine - les videre :
đ "Conclusion: Regular sauna bathing is a simple, self-directed treatment that is effective for reducing headache pain intensity in CTTH." (CTTH=Chronic tension-type headache.
đ Lady Gaga on Instagram: "When my body goes into spasm, one thing I find really helps is infrared sauna. I've invested in one.
đ "There are some pieces of evidence about the benefits of a sauna in the treatment of * Headache."
đ Til slutt en liten video som forklarer litt mer om Ă„rsak/virkning pĂ„ dette omrĂ„det: