• Per Mikkelsen

Bli kvitt hodepinen. Forskning viser at badstue hjelper.

Oppdatert: 1. jun.


Mange sliter med hodepine, og det finnes vel et ti-talls dusin årsaker til dette. Det betyr at det konsumeres store mengder med paracetamol, ibuprofen samt andre reseptbelagte medisiner. Alle typer medisiner har bivirkninger - av forskjellig karakter - og virker forskjellig individuelt.


Heldigvis finnes det et alternativ: badstue / IR badstue, som gir kun positive bivirkninger.

Har du ikke tilgang på badstue, finnes det noen her på Ål... Eller skaff deg en selv da vel, ta en titt på hva vi kan hjelpe med her.


Mange bevis peker i retning av at dersom man tar regelmessig IR sauna og/eller tradisjonell badstue vil det hjelpe mot hodepine - les videre :


🌞 "...doctor...Kanji said saunas were as effective as painkillers, but the difference was that pills masked the headaches while saunas treated the cause."


🌞 "Conclusion: Regular sauna bathing is a simple, self-directed treatment that is effective for reducing headache pain intensity in CTTH." (CTTH=Chronic tension-type headache.


🌞 Lady Gaga on Instagram: "When my body goes into spasm, one thing I find really helps is infrared sauna. I've invested in one.


🌞 "There are some pieces of evidence about the benefits of a sauna in the treatment of * Headache."


🌞 Til slutt en liten video som forklarer litt mer om årsak/virkning på dette området:


23 visninger0 kommentarer